Snacks

Aquí te dejo unos tips para que comas unos snaks adecuados para ti, y no andes comiendo comida chatarra en esos momentos de antojo:

Para el antojo:

Chocolate

Solo asegúrate que tenga como mínimo, 60% de cacao y cero azúcar. El cacao es un alimento súper saludable.Siempre ten una barra en el cajón de tu escritorio y cómete un cuadrito cuando se te antoje.

Para la digestión:

Amaranto

Procura que no tenga miel o chocolate extra. La semilla tiene proteínas en exceso, por lo que hace que te sientas llena por mucho tiempo. Ademas contiene fibra, lo que acelera tu digestión y te hace sentir bien.

Para más energía:

Una Barrita:

Las barritas son una buena opción, no te dejes llevar por cualquiera, las que tienen granola suelen tener muchas calorías.

 


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