Aquí te dejo unos tips para que comas unos snaks adecuados para ti, y no andes comiendo comida chatarra en esos momentos de antojo:
Para el antojo:
Chocolate
Solo asegúrate que tenga como mínimo, 60% de cacao y cero azúcar. El cacao es un alimento súper saludable.Siempre ten una barra en el cajón de tu escritorio y cómete un cuadrito cuando se te antoje.
Para la digestión:
Amaranto
Procura que no tenga miel o chocolate extra. La semilla tiene proteínas en exceso, por lo que hace que te sientas llena por mucho tiempo. Ademas contiene fibra, lo que acelera tu digestión y te hace sentir bien.
Para más energía:
Una Barrita:
Las barritas son una buena opción, no te dejes llevar por cualquiera, las que tienen granola suelen tener muchas calorías.
